Не так давно начались проблемы с ногами - ноющая боль в пятках, судороги в икроножных мышцах. Видимо, сказывается многолетняя привычка носить обувь на плоской подошве.
У моего коллеги год назад случилась похожая ситуация. Попытался самостоятельно вставить простые ортопедические стельки в ботинки - эффект оказался ровно нулевым, а через пару месяцев даже появился небольшой вальгус.
По совету врача решил обратиться в клинику https://simplehealth.clinic/ , где изготавливают индивидуальные ортопедические стельки по полному обследованию стопы. Специалисты не только подберут оптимальную модель, но и внесут коррективы прямо в процессе ходьбы.