Привіт! Є кілька народних методів, які можуть допомогти зняти стрес і тривогу, не викликаючи сонливості. Наприклад, чай з м'яти або ромашки може допомогти розслабитися і зняти напругу без значного впливу на рівень енергії. Також ефективними можуть бути ароматерапія з маслами лаванди або евкаліпту, які сприяють спокою і розслабленню. Додатково, медитація або дихальні вправи можуть допомогти зменшити стрес і тривогу без побічних ефектів. Вони можуть бути хорошими альтернативами медикаментозним засобам, якщо ви не хочете відчувати сонливість.