Как вариант могу предложить отличные занятия, проводимые в студии "Тренажер Правило" https://trenager-pravilo.ru ,они направлены на оздоровление организма и работают весьма эффективно. Сама несколько месяцев посещаю данную студию, занимаясь на одноимённом тренажёре, который сочетает элементы растяжки, вытяжения и силовой нагрузки. После окончания чувствую лёгкость в теле и прилив энергии. Очень рекомендую всем, кто хочет улучшить своё самочувствие и восстановить баланс в организме)